休みの日には

今日はお休み。 昨日のショックもありまして、休みの日ぐらい健康的にいきましょうって、さっそくジムにも行って来ました。

昨夜の「嵐にしやがれ」、長渕さんのハードな筋トレにも触発され、さあ、マシンから～ と、思ったけど、ライトエアロビにしました…

その後、腹筋ちょこっと。
しかし、今日は食事にも気を使い、
朝はお粥、 昼はサブウェイの野菜たっぷりサンドイッチ、そして夜はこれ。

今日はサラダに凝ってみました。
写真わかる～ ？
また失敗してないかな。


今日はもう、これ以上食べないよ